Все семинары Екатерины Федоровой: Голливуд отдыхает (фейсбилдинг), Красивое и здоровое тело, Здоровый позвоночник, Искусство прикосновения, Возрождение женщины, Шкатулка женских секретов

Семинар  Екатерины Федоровой

позвНа вопрос: «С чего начинать грамотную работу с телом?» — восточные мастера отвечают: «С убирания в теле внутренних зажимов, хронических очагов напряжения и воспаления». Это первое с чего надо начинать свое оздоровление. Где же они, эти блокировки в тканях чаще всего? В суставах, позвоночнике и в диафрагмах (основной, мочеполовой, горловой). Поэтому семинар направлен на проработку именно этих мест в человеческом теле.

В программе семинара:

  • Суставная гимнастика;
  • Основы вытяжки позвоночника (осевая, лежа, боком и в наклоне вперед);
  • Диафрагмальное дыхание, где задействованы межреберные мышцы и все три диафрагмы.

Если человек владеет этими приемами работы со своим телом, он «разжигает костер, в котором «сгорают все болезни», — так говорят восточные учителя.

Правильное дыхание — это дыхание с помощью диафрагмы, а не грудной клетки и ключиц. Во всех мало-мальски серьезных боевых искусствах, медитативных и оздоровительных практиках ключом к контролю за своим телом является правильное дыхание.

Почему очень важно правильное дыхание – дыхание диафрагмой?

Диафрагма — самая мощная мышца в нашем теле. У нее внушительная площадь, которая опускается как совершенный насос, сжимая и массируя печень, селезенку, кишечник, оживляя все портальное и брюшное кровообращение.

Сжимая все кровеносные и лимфатические сосуды живота диафрагма проталкивает кровь к грудной клетке. Кровь от нижних, верхних конечностей и головы идет на очищение в легкие. Диафрагма-это второе венозное сердце.

Когда же при ограничении ее экскурса этого не происходит, — это способствует нарастанию застойных явлений в членах нижних конечностей, малого таза и головы и в итоге варикозному расширению вен, тромбообразованию и дальнейшему снижению иммунитета.

Систематически сжимая печень, диафрагма облегчает поток желчи, обеспечивает кровообращение печени и косвенно воздействует на все ее функции: антитоксическую, гликогенную и т.д.

Застой же в тазу приводит к том, что артериальная кровь не идет к половым органам, не обогащает ткани кислородом. Последствия этого – огромный букет различных заболеваний мочеполовой системы вплоть до импотенции и бесплодия.

Застойные явления — а именно венозные и лимфатические застои во внутренних органах, — главная причина болезней. Не выведенные продукты обмена рано или поздно начинают накапливаться, оседать и в суставах.

Диафрагма-это хорошая мельница, работающая на благо организма.

А.С. Залманов. «Тайная мудрость человеческого организма. Глубинная медицина.»

Что дадут Вам практики освоенные на семинаре:

  • Укрепление сердечно-сосудистой системы, увеличение эластичности сосудов (уходит одышка и утомляемость, а энергия возрастает);
  • Очищение бронхов и легких, увеличение объемов легких;
  • Укрепление мочеполовой диафрагмы и укрепление половых органов;
  • Усиление кровообращения, энергетическая подзарядка мозга, стимулирование хорошей работы нервной системы;
  • Ощущение прилива жизненных сил;

Очень важный «побочный эффект»!

Убирание ненужных объемов тела (т.к. кислород расщепляет жир и выводит токсины, именно в тех местах, где мы запускаем хорошее кровообращение). Вы сможете похудеть, уменьшив объемы своей фигуры за 3 месяца на несколько размеров, уже в первую неделю занятий уменьшить объемы тела на 10-35 см. Регулярные занятия уменьшают проблемные зоны тела — бедра, ноги, живот.

Ежедневное выполнение этого комплекса будет занимать у Вас не более 30 минут.

Подарите себе молодость, красивое и здоровое тело!

О расписании семинаров Вы можете узнать по тел. 389-19-09